Пренатальная Йога

Проживайте свою беременность в гармонии!
Йога является древним искусством физических, медитаций, дыхательных техник в холлистическом ключе.
Это единение тела, дыхания и ума, принимая во внимание Человеческое Существо в совокупности.

Я преподаю пренатальная йога по направление Инь Йога.
 

Пренатальная йога несет огромную пользу для мамы и младенца:

  • Дыхательные техники – помогают снизить сердечный ритм посредством своего расслабляющего эффекта и подготавливают ко дню родов.

  • Асаны улучшают кровообращение и лимфоток по всему телу, обеспечивая плод кислородом и обменом с матерью.

  • Регулярные занятия подготавливают к деторождению, и физически, и морально.

  • Йога успокаивает и стабилизирует нервную систему, улучшает сон и иммунитет.

  • Асаны помогают матери создать пространство для себя и растущего младенца.

йога беременых краснодар.JPG