Пранаяма, Медитация

и релаксация с

тибетской чашей

Мы привыкли считать, что нельзя просто сидеть и ничего не делать.

Наш ум все время находится в работе, мы не умеем просто созерцать. Во время медитации вы учитесь смотреть внутри себя, ваше сознание обращение к вашему внутреннему миру.

Дыхательные упражнения позволят вам наладить связь между умом и телом, уменьшить стресс и беспокойство, обеспечить тело кислородом и энергией.

Звук тибетских чаш настраивает мозг на тета-волны, которые вызывают глубокие медитативные состояния.

Звуковые колебания действуют на нашу нервную систему, позволяя мозгу расслабится и настроиться на нужные вибрации.

Звуковые частоты помогают восстановить, оптимизировать и сбалансировать поток энергии в тех частях тела, в которых это требуется.